Doktorica Danijela Jevtić iz Hitne pomoći dala je savjete kako najlakše preživjeti vrućinu. Ovog vikenda će, prema prognozi, u cijelom regionu biti pakleno vruće pa je potrebno da obratimo posebnu pažnju na to šta jedemo i pijemo, ali i kako se oblačimo i ponašamo.
Doktorica je kazala i da su dva perioda dana na koja ne biste pomislili vrlo opasna.
– Kada je vruće, može doći do sunčanice i toplotnog udara. Razmišljajte o tome da zaštitite glavu, pijte puno tečnosti i ne unosite supstance koje imaju razdražujuće dejstvo. Stalno ponavljamo, bez pretjerivanja sa alkoholom, toplota i alkohol u kombinaciji izazivaju geometrijsku progresiju povećavanja dejstva. Ovih dana imamo i veliki broj alkoholisanih mladih, i to u stanju obeznanjenosti, apelujemo na roditelje da ne ignorišu problem ako se ponavlja na svakih nekoliko mjeseci, a njihovo društvo da pozovu pomoć kada vide da se situacija otima kontroli- rekla je.
Kada je u pitanju hrana koja rashlađuje, ona je savjetovala da nam “priroda bude saveznik”.
– Ne pijte energetska pića koja će imati neko instant dejstvo, najbolji saveznik nam je priroda. Pijte vodu, jedite sveže voće i povrće, pa zatim ribu i lakšu hranu. Potrebno je da nosimo lakše materijale i nadoknadimo gubitak minerala- rekla je doktorica i upozorila da ne možemo da “pobjedimo” ni Sunce, ni zakone prirode, ali možemo sebi da pomognemo da lakše preguramo “paklene” temperature.
– Posebno pazite u dijelovima dana kada se mijenja stepen osvjetljenja, dakle to su svitanje i uveče kada pada veče. Tada budite pažljivi. Vozači i učesnici u saobraćaju ne smeju da čekaju da im pozli i da se onesvjeste, već pijre toga da se sklone u hlad ili naprave pauzu. Kada je kupanje u pitanju, ni slučajno ne skačite u vodu, ne ulazite sa punim stomakom niti pod dejstvom alkohola i psihoaktivnih supstanci- rekla je doktorica Jevtić.
Izvor: Top portal
BONUS VIDEO
