Ova vježba vraća sat unazad, podmladite se uz nju
Ako želite da zaustavite vrijeme, imamo dobre vijesti — kada je u pitanju biološko starenje, to je proces starenja koji se dešava unutar vaših ćelija,...
trening
Šta jesti prije treninga za maksimalne rezultate?
od Urednik
Odabir onoga šta jesti prije treninga je jako važan za energiju, izdržljivost i oporavak mišića, jer ono što pojedete prije treninga može značajno uticati na...
Kako dijete treba da se hrani ako trenira
od Urednik
Kako mladom, tako i odraslom čovjeku potrebni su dobro izbalansirani obroci koji mu dati potrebne hranjive materije. To je posebno važno ukoliko se djeca bave...
Zvezdin februar u “Gradu Sunca”
od Urednik
Omladinske selekcije slavnog beogradskog fudbalskog kluba „Crvena zvezda“ stigle su u „Grad Sunca“, gdje će se do 3. marta pripremati za predstojeću takmičarsku sezonu u...
Osam razloga zbog kojih se ne možete riješiti masnih naslaga
od Urednik
Zajedničko svim fizičkim stanjima je stil života. I masne naslage i bolovi u leđima u većini slučajeva nastaju zbog nezdravog životnog stila, koji postaje loš...
Intenzivni treninzi nisu preporučljivi dok traju visoke temperature
od Urednik
Često pitanje koje se postavlja ovih dana je kako i da li vježbati dok traju visoke temperature. Jedno je sigurno: ako ste trenirali tokom cijele...