Koje povrće bi trebalo jesti u septembru?
Septembar je mjesec kada nam priroda nudi obilje svježeg povrća koje je puno hranljivih materija i savršeno za prelazak iz ljeta u jesen. Koje povrće...
zdravlje
Kakav efekat na zdravlje ima ispijanje vode sa limunom
od Urednik
Zdravstvene prednosti konzumiranja vode sa limunom su brojne, kažu stručnjaci. Vjerovatno ste čuli izreku: „Kad ti život da limun, napravi limunadu“. Šta kažete na to...
Narodni recept od dva sastojka koji rješava muku sa sinusima
od Urednik
Osjećate pritisak iza očiju, otežano dišete, usporeno mislite, magla u glavi… Jedva završavate svakodnevne obaveze, a najradije bi ste se povukli u neku tamnu prostoriju,...
Sjajan izvor minerala: Evo za šta je sve dobro jesti grožđe
od Urednik
Grožđe je prava riznica vitamina i minerala. Pomenimo bor, koji pogodno utiče na zdravlje i očuvanje kostiju, ili vitamin C – jedna šolja grožđa zadovoljava...
Ugljeni hidrati u kojima možete uživati bez brige o kilogramima
od Urednik
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali zapravo igraju važnu ulogu u uravnoteženoj ishrani, posebno kada je u pitanju uspešno mršavljenje. Kako se jesen približava,...
Veganska ishrana može usporiti biološko starenje
od Urednik
Studija je pokazala da veganska ishrana može usporiti biološko starenje i smanjiti unos kalorija, što može pozitivno uticati na zdravlje i proces starenja. Nedavna studija...
Da li je sladoled zdrav?
od Urednik
Dijetetičari kažu da ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima. Prvo, porcija sladoleda dobar je izvor kalcijuma, minerala koji održava...
Korisni savjeti za prevenciju visokog pritiska (VIDEO)
od Urednik
Veća je vjerovatnoća da ćete imati visok krvni pritisak zbog genetike, starosti i ako imate određena pridružena zdravstvena stanja. Lečenje obično uključuje terapiju lekovima,ali postoji...
Nikada ne čuvajte mlijeko u vratima frižidera!
od Urednik
Mleko je na listi osnovnih namirnica u većini domaćinstava, pa je mnogima nezamislivo da ostanu bez istog. Iako ga uglavnom svi čuvamo na polici u...
Koliko proteina dnevno je potrebno našem tijelu
od Urednik
Protein koji se nalazi u svakoj ćeliji, tkivu i organu u našem tijelu obezbjeđuje strukturu, olakšava komunikaciju između ćelija, transportuje molekule i gradi nove ćelije....