Hodanje uz nagib ili trčanje po ravnom: Šta je bolji trening?
Hodanje uz nagib ili trčanje po ravnom dilema je koja već godinama zaokuplja ljubitelje kardio treninga. Dok se trčanje tradicionalno smatra intenzivnijim oblikom vježbanja, sve...
hodanje
Možete li smršaviti ako hodate svaki dan 1 sat?
od Urednik
Možete li smršaviti ako hodate svaki dan 1 sat?Hodanje je najprirodniji oblik kretanja i mnogima pristupačan oblik vježbanja koji ne zahtijeva skupu opremu niti članstvo...
Koliko koraka bi trebalo da pređemo nedeljno da bismo živjeli duže?
od Urednik
Mnogi od nas znaju da je fizička aktivnost dragocjena, pa makar to samo bila šetnja. Pojedina istraživanja mogu da nam to i dokažu i nateraju...