Jaki, zdravi nokti nisu samo estetski privlačni, već su i znak dobrog zdravlja. Ako vam nokti često pucaju ili se listaju, pravo je vreme da povedete računa o njima, bez obzira na to da li praktikujete profesionalni manikir ili sami sređujete nokte. Evo nekoliko saveta koji će vam značiti.
1. Hidratacija je važna
Vodite računa generalno o rukama, a ne samo o noktima, jer i savršeno sređeni nokti izgledaju loše na suvim i spucalim rukama. . Koristite prirodna ulja poput maslinovog, bademovog ili kokosovog ulja. Umasirajte ih u nokte i zanoktice pre spavanja kako bi i vaši nokti, ali i vaša koža dobili adekvatne hranljive sastojke.
2. Ispravan unos vitamina i minerala
Zdrava ishrana je osnov za jake nokte. Povećajte unos biotina, vitamina E, cinka i gvožđa, koji su ključni za zdravlje noktiju. Ovi nutrijenti mogu se pronaći u namirnicama poput jaja, orašastih plodova, zelenog povrća i ribe.
3. Izbegavajte agresivne hemikalije
Lakovi za nokte i sredstva za uklanjanje laka često sadrže štetne sastojke koji isušuju nokte i čine ih slabima. Odmorite nokte od lakiranja i isključivo vodite računa o njihovom oblikovanju i hidrataciji. Takođe povedite računa o sredstvima za čišćenje i birajte prirodne preparate. Obavezno koristite rukavice dok čistite.
Izvor: Naxi.rs
BONUS VIDEO
