Magazin

Pet namirnica nikako ne bi trebalo uzimati na prazan želudac

Nutricionistkinja Rujuta Divekar navodi sa kojih pet namirnica ne treba započinjati dan.

Rujuta ističe da ispijanje kafe na prazan želudac može izazvati gorušicu, mučninu i dehidrataciju. Ona smatra da je najzdravija opcija dan započeti šakom badema. Nakon njih, možete popiti čašu mlake vode, pa tek onda kafu ili čaj.
Osim kafe, trebalo bi da izbjegavate da unosite ovih pet vrsta namirnica na prazan želudac:

  • gazirana pića
  • hladna pića
  • začinjena hrana
  • sirovo povrće
  • citrusi

Hladna i gazirana pića, ukoliko ih unosite prije doručka, mogu oštetiti sluzokožu i smanjiti dotok krvi do želuca. Otežano varenje je posljedica toga. Začinjena hrana može povećati nivo kiseline, a ni citrusi nisu idealna opcija jer mogu da povećaju šanse za pojavu čireva na želucu i gastritisa, prenosi Magazin Novosti.

 

 

Izvor: Glas Srpske

BONUS VIDEO

Slični članci

Šta vas čeka u drugoj polovini februara?

Urednik

Prestaje proizvodnja jednog od najatraktivnijih karavana

Urednik

Sušenje veša u zatvorenom prostoru nosi potencijalne rizike po zdravlje!

Urednik

Idealni pokloni za Valentinovo za svaki horoskopski znak

Urednik

Održavanje dušeka: Koliko često treba da ih usisavamo?

Urednik

Ovo je najzdravija voćka koju možete pojesti

Urednik

Dva horoskopska znaka će uživati tokom 2025. godine: Dolaze im samo dobre promjene

Urednik

Očistite podove bez hemikalija: Dodajte ovaj začin u vodu

Urednik

Naučnici otkrili kako možete da spriječite pojavu sijedih

Urednik

Ova web stranica koristi kolačiće za poboljšanje vašeg iskustva. Pretpostavljamo da se slažete sa ovim, ali možete odustati ako želite. Prihvati Pročitaj više