Kako starenje mijenja metabolizam i šta treba jesti
Počevši od otprilike 60. godine života, vaše nutritivne potrebe se mijenjaju. To se dešava iz više razloga i važno je osigurati da prilagođavate svoju ishranu...
hrana
Da li krompir smije da se podgrijava?
od Urednik
Podgrijavanje hrane samo po sebi ne mora da bude opasno, ali način na koji se obroci čuvaju nakon kuhanja može predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik. Posebnu...
U opasnosti ste ako jedete samo brzu hranu i grickalice
od Urednik
U moru savjeta o zdravlju srca, krvnom pritisku i pravilnoj ishrani, često se pominju smanjenje soli, izbacivanje masne hrane i više kretanja. Međutim, jedan mineral...
Ako pretjerano jedete i pijete za praznike, na ovo pazite
od Urednik
Novogodišnji i Božićni praznici tradicionalno donose bogatu trpezu, čašicu domaće rakije „za sreću“, kolače, torte i dugo sjedenje za stolom. I dok se uživanje podrazumijeva,...
Zašto postajemo nervozni kada smo gladni?
od Urednik
Osećaj da ste nervozni kada ogladnite toliko je uobičajen da ga većina ljudi ni ne preispituje. Preskočen obrok, produženi sastanak, kasni ručak i odjednom sve...
Kako post utiče na zdravlje?
od Urednik
Božićni post počeo je u petak, 28. novembra, i to je period duhovnog uzdržavanja koji pravoslavni hrišćani praktikuju svake godine, po 40 dan, počevši 28....
Kako sigurno čuvati ostatke hrane?
od Urednik
Nakon vikenda i uživanja u dostavi hrane ili domaćim obrocima, vjerovatno i vi imate ostatke hrane u frižideru. Međutim, to može biti opasnije nego što...
Ove namirnice nikada nemojte jesti zajedno
od Urednik
Iako mnoge namirnice mogu biti idealan par (mlijeko i keks, šargarepa i humus ili jaja sa slaninom), postoje kombinacije koje je bolje izbjegavati. Razlog nije...
Koliko krompira ima u smrznutom pomfritu?
od Urednik
I koliko je “pravi” pomfrit danas uopšte sličan onome što se nekad rezalo ručno, pa pržilo u tavi? Hrskav, slan, savršeno zlatan – pomfrit je...
Koje namirnice snižavaju krvni pritisak ?
od Urednik
Ljudima koji imaju visok krvni pritisak preporučuje se redovno vježbanje, prestanak pušenja i zdrava ishrana. Naročito bi trebali dati prioritet konzumiranju pet namirnica. Na prvom...