Ne morate da legnete gladni: Ove namirnice mogu da poboljšaju san
Jedna od supstanci koja se često povezuje sa snom jeste esencijalna aminokiselina triptofan. Nalazi se u brojnim namirnicama, među kojima su jaja, banane, urme, mlijeko,...
hrana
Recept: Tortilje sa tikvicama, brokulama i sirom
od Urednik
Donosimo recept za ukusne tortilje. Sastojci: 4 tortilje 400 g tikvica 250 g brokula 1 manji luk 2 čena bijelog luka 200 g rendanog sira...
Osam evropskih gradova za prave gurmane
od Urednik
Prema izboru vrhunskih evropskih kuvara, ovih osam gradova izdvajaju se kao odlične destinacije za ljubitelje dobre hrane. 8. Stokholm – švedska prijestonica nudi specijalitete poput...
Ljekari savjetuju: Ove dvije supernamirnice mogu biti saveznik vašeg srca
od Urednik
Održavanje zdravlja srca važno je za dugoročno zdravlje, a ishrana u tome ima veliku ulogu. Iako nije uvijek jednostavno paziti na svaki obrok, već i...
Kako starenje mijenja metabolizam i šta treba jesti
od Urednik
Počevši od otprilike 60. godine života, vaše nutritivne potrebe se mijenjaju. To se dešava iz više razloga i važno je osigurati da prilagođavate svoju ishranu...
Da li krompir smije da se podgrijava?
od Urednik
Podgrijavanje hrane samo po sebi ne mora da bude opasno, ali način na koji se obroci čuvaju nakon kuhanja može predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik. Posebnu...
U opasnosti ste ako jedete samo brzu hranu i grickalice
od Urednik
U moru savjeta o zdravlju srca, krvnom pritisku i pravilnoj ishrani, često se pominju smanjenje soli, izbacivanje masne hrane i više kretanja. Međutim, jedan mineral...
Ako pretjerano jedete i pijete za praznike, na ovo pazite
od Urednik
Novogodišnji i Božićni praznici tradicionalno donose bogatu trpezu, čašicu domaće rakije „za sreću“, kolače, torte i dugo sjedenje za stolom. I dok se uživanje podrazumijeva,...
Zašto postajemo nervozni kada smo gladni?
od Urednik
Osećaj da ste nervozni kada ogladnite toliko je uobičajen da ga većina ljudi ni ne preispituje. Preskočen obrok, produženi sastanak, kasni ručak i odjednom sve...
Kako post utiče na zdravlje?
od Urednik
Božićni post počeo je u petak, 28. novembra, i to je period duhovnog uzdržavanja koji pravoslavni hrišćani praktikuju svake godine, po 40 dan, počevši 28....