Šta se dešava u organizmu ako jedete 3 urme svaki dan
3 urme svaki dan mogu biti mala promena u ishrani, ali organizam ih može primetiti brže nego što biste očekivali. Ove slatke plodove mnogi jedu...
zdravlje
Ljekari savjetuju: Ove dvije supernamirnice mogu biti saveznik vašeg srca
od Urednik
Održavanje zdravlja srca važno je za dugoročno zdravlje, a ishrana u tome ima veliku ulogu. Iako nije uvijek jednostavno paziti na svaki obrok, već i...
Da li kafa čisti jetru? Naučnici otkrili šta se zaista dešava kada je pijete
od Urednik
Internet je preplavljen pričama o napicima koji navodno „čiste“ organizam, ali kada je riječ o vezi između kafe i jetre, naučna objašnjenja govore nešto sasvim...
Napitak koji se pije na prazan stomak: Smanjuje nadutost i pomaže kod mršavljenja
od Urednik
Ovaj napitak, koji se pije na prazan stomak, 20 minuta prije doručka, podstiče rad crijeva, ubrzava metabolizam i pomaže u smanjenju nadutosti. Nije čarobni štapić...
Nikada ne prskajte parfem na vrat
od Urednik
Svakodnevna upotreba parfema postala je gotovo automatski ritual — nekoliko prskanja prije izlaska iz kuće i miris koji nas prati tokom cijelog dana. Međutim, mjesto...
Aktivnosti koje mogu brzo osloboditi od stresa
od Urednik
Niko se ne može u potpunosti zaštititi od stresnih situacija, ali postoje fizičke aktivnosti koje nas mogu brzo osloboditi stresa. 1. Trčanje Ovo je najlakši...
Kad mozak kaže dosta: Kako zamor od odluka utiče na vas?
od Urednik
Vaš mozak svakodnevno troši „rezervoar“ za donošenje odluka — i prazni se brže nego što mislite. Od izbora šta ćete obući do toga šta ćete...
Najbolji doručak bogat proteinima po mediteranskom principu
od Urednik
Mediteranska ishrana godinama se nalazi na vrhu lista najzdravijih načina ishrane, ne samo zbog toga što je uravnotežena, već i zato što je lako primjenjiva...
Hladnoća nije prepreka: Prednosti zimskog trčanja
od Urednik
Kako temperature opadaju, mnogi rekreativci treninge sele u zatvorene prostore ili na traku za trčanje. Ipak, trčanje tokom zime nije nužno loša odluka – naprotiv,...
Opasan TikTok izazov uznemirio ljekare: Može biti smrtonosno
od Urednik
Ljekari upozoravaju da viralni trend ispijanja vode s čia sjemenkama, koji se promoviše kao brz način mršavljenja, može izazvati gušenje i ozbiljne probavne komplikacije, pa...