Ovo je jedna od rijetkih vrsta sira koja je dobra zdravlje srca
Kad je riječ o zdravlju srca, mnogi pomisle da je sir prva stvar koju treba izbaciti iz ishrane. Zaista, neki sirevi sadrže puno zasićenih masti...
hrana
Priča koja vraća vjeru u zdravu ishranu: Baka Milka i unuci koji jedu sve
od Urednik
U vrijeme kada se mnogi roditelji bore kako da nagovore djecu da pojedu makar jednu šargarepu, baka Milka Nikolić iz sela u Hercegovini ima potpuno...
Dvije namirnice najviše goje kada se konzumiraju za doručak
od Urednik
Doručak je najvažniji obrok, ali treba voditi računa o tome koju hranu unosite u organizam na prazan stomak. Ljekari kažu da određene namirnice mogu biti...
Nutricionistički savjeti za manje nadutosti i brže sagorijevanje masti
od Urednik
Mnogi ljudi tvrde da se zdravo hrane i vežbaju, ali da nisu zadovoljni rezultatima. Ovo može biti posledica nekoliko faktora, uključujući nedoslednost u primeni zdravih...
Ove tri grickalice možete jesti bez griže savjesti!
od Urednik
Iako mnoge grickalice nisu nešto posebno zdrave, postoje i zdrave koje su daleko bolje nego one iz kesice. Umjesto čipsa i industrijski obrađenih grickalica koje...
„Dijeta protiv starenja“: Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
od Urednik
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu… Ali imajte i u vidu da neke namirnice...
Četiri najzdravije vrste ribe: Uvrstite ih u ishranu
od Urednik
Riba je izvor omega-3 masnih kiselina, vitamina i proteina, ali nisu sve ribe jednake. Koju ribu stručnjaci smatraju najboljom i zašto bi je trebalo uključiti...
Uobičajeno vlakno iz pečuraka može pružiti zaštitu od gripa, pokazuje studija
od Urednik
Skromna pečurka zapravo ima mnogo potencijala. Prethodna istraživanja pokazala su da može smanjiti rizik od depresije, poboljšati rast moždanih ćelija i zaštititi od raka –...
Ovo je najbolja zamjena za ulje, daje poseban šmek hrani!
od Urednik
Suncokretovo ulje nikad nije bilo skuplje, pa je zbog svoje poprilično niže cijene *svinjska mast* postala izuzetno „vruća” roba. Potražnja za ovom namirnicom nikad nije...
Nutricionista: Ove namirnice nemojte jesti između 21 i 23 časa
od Urednik
Ako imate problem sa spavanjem, možda je kriva hrana koju jedete. Nutricionista Toby King kaže da neke namirnice mogu narušiti kvalitet vašeg sna,naročito ako ih...