Namirnice koje pomažu boljem snu
Opstruktivna apneja u snu nije samo problem glasnog hrkanja, već ozbiljan poremećaj koji dovodi do prekida disanja tokom spavanja. Posljedice mogu biti hroničan umor, slabija...
namirnice
Ove namirnice možete zamrznuti, a vjerovatno niste znali
od Urednik
Zamrzivač može biti mnogo korisniji nego što se obično misli, jer osim mesa, povrća i gotovih jela u njemu možete čuvati niz namirnica koje većina...
Kako da čuvamo osnovne kuhinjske namirnice da bi trajale duže?
od Urednik
Bilo da često pečete ili samo povremeno koristite sastojke poput brašna, šećera, kakaa i praška za pecivo, sigurno ste se nekada zapitali koliko dugo oni...
Koje namirnice snižavaju krvni pritisak ?
od Urednik
Ljudima koji imaju visok krvni pritisak preporučuje se redovno vježbanje, prestanak pušenja i zdrava ishrana. Naročito bi trebali dati prioritet konzumiranju pet namirnica. Na prvom...
Ove namirnice ublažavaju tegobe sa varenjem
od Urednik
Postoji više razloga zašto nastaje nadutost u stomaku, a mnogi, čim se pojave tegobe, prvo posegnu za tabletama. I to ne mora da bude loše....
Devet namirnica koje pomažu u borbi protiv umora
od Urednik
Unošenje manjih porcija i biranje minimalno prerađene hrane i integralnih namirnica može pomoći u smanjenju osećaja umora. Naše telo funkcioniše zahvaljujući onome što unosimo, pa...
Koje namirnice treba jesti za bolji san?
od Urednik
Iako se slažemo da teški, obilni obroci kasno uveče nisu baš najbolja opcija, stručnjaci zapravo ne preporučuju i da odemo u krevet gladni. – Ne...
Ovo su namirnice koje ne bi trebalo zamrzavamo: Gube ukus i teksturu
od Urednik
Čuvanje hrane u frižideru ili zamrzivaču pomaže u produžavanju njenog roka trajanja, ali nije svaka namirnica pogodna za zamrzavanje. Određene vrste hrane gube na kvalitetu,...
Jedna namirnica čisti crijeva kao usisivač
od Urednik
Jedan tradicionalni mliječni proizvod trenutno nije toliko popularan kao kefir ili grčki jogurt. Ipak, to je vrsta mliječnog proizvoda koji takođe obezbjeđuje vrijedne sastojke. Kiselo...
Pet ključnih namirnica koje pomažu u borbi protiv starenja
od Urednik
Svi želimo da zadržimo mladalački izgled. I dok redovna fizička aktivnost i kozmetički tretmani igraju značajnu ulogu, podjednako je važno da vodimo računa o tome...