Ovaj napitak je odličan za čišćenje toksina iz organizma i za topljenje masnih naslaga. Sve što vam je potrebno za njegovu pripremu jesu tri poznate namirnice – jabuke, limun i voda.
Jabuka i limun imaju brojne benefite koji utiču na naše zdravlje, kao i na sam proces mršavljenja.
Jabuke u sebi sadrže veliki broj vlakana. Vlakna usporavaju varenje i daju osjećaj sitosti. Takođe, jabuka ima nizak glikemijski indeks, što znači da vam neće povisiti šećer u krvi. Poznate su i kao prirodni izvor pektina, rastvorljivih vlakana koja pokreću hranu kroz vaš probavni sistem.
Limun je odličan za detoksikaciju organizma, pomaže pri izlučivanju tečnosti kao i uklanjanje celulita. Poznat je i kao niskokalorična namirnica koja će usporiti apsorpciju masnoća u vaš organizam. Ima visok sadržaj vitamina C koji će ojačati vaš imuni sistem, prenosi Pink.
Ovaj napitak odličan je izbor ukoliko ne volite da pijete samo običnu vodu. Začinite vodu ovim moćnim namirnicama i ostanite zdravi i hidrirani.
Sastojci:
3 limuna
4 jabuke
1,5-2 litre vode
Priprema:
U šerpu sa vodom stavite dva limuna i tri jabuke, isjeckane na kolutove. Ostavite da sve zajedno proključa. Za to vrijeme na dno bokala stavite na kolutove sjeckan jedan limun i jednu jabuku. Kada smjesa u šerpi proključa, voće izvadite na tanjir, a vodu sipajte u bokal. Ostaviti da se ohladi.
Izvor: Nezavisne
BONUS VIDEO
