Pet sjajnih stvari koje momentalno mogu da vam poprave raspoloženje
Svi se nekad osećamo iscrpljeno i napeto, a onda često upadamo u začarani krug loših osećanja i ne umemo brzo da iskočimo iz „tog voza“....
vježbanje
Izbjegnite greške koje većina nas pravi kada počne da vježba
Krenuli smo u teretanu, naporno vježbamo, ali rezultata nema. Zašto je to tako? Stručnjaci tvrde da većina nas pravi određene greške zbog kojih rezultati izostaju,...
Februar je mjesec za vježbanje: Trebinjske teretane nikada punije
Briga o zdravlju, održavanje dobre forme, pripreme za vrele ljetnje dane ili za odlazak na ski stazu razlozi su zbog koji Trebinjci sve više posjećuju...
Osam razloga zbog kojih se ne možete riješiti masnih naslaga
Zajedničko svim fizičkim stanjima je stil života. I masne naslage i bolovi u leđima u većini slučajeva nastaju zbog nezdravog životnog stila, koji postaje loš...
Trebate li vježbati kada su visoke temperature?
Ljeto je, a temperature su visoke. Kada je tako većina nas nema volje ni za čime već bi samo ležala u hladu ili pod klimom....
Vježbanje vikendom može biti dovoljno da ostanete u formi
Porast intenziteta aktivnosti vikendom je efikasan, isto kao i raspoređivanje aktivnosti tokom čitave sedmice, ističe se u studiji objavljenoj u časopisu JAMA Internal Medicine Journal....
Gošća Padrino radija: Maja Nožica, fitnes instruktorka
Gost u studiju Padrino radija danas je bila fitnes instruktorka Maja Nožica, koja je najavila Be active day koji će se održati u Trebinju u...