Magazin Pročitajte još

Neobične kombinacije namirnica koje poboljšavaju zdravlje

Jeste li ikada pomišljali na to da pomiješate crno grožđe sa lukom kako biste smanjili mogućnost pojave krvnih ugrušaka?

Ili možda da za bolje raspoloženje kombinujete jabuku i lisnato povrće?

Ako niste, znajte da ovo nije ništa čudno!

Kako prenosi The Daily Star, nutricionista Rob Hobson otkrio je kombinacije hrane koje mogu značajno poboljšati zdravlje, ali i koje su to namirnice zdrave same po sebi.

Na primjer, riblji kari, koji podrazumijeva kurkumu i masnu ribu, može biti snažno protivupalno sredstvo, a kombinacija banane i jogurta može poboljšati zdravlje kostiju i pomoći kod crijevnih bakterija.

Tako crno grožđe u kombinaciji sa lukom pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti, raka i neuroloških poremećaja, a još neke od neobičnih kombinacija su crni luk i med, koji pomažu kod infekcija gornjih disajnih puteva; badem i bobičasto voće, koji zajedno pomažu u sprečavanju srčanih oboljenja, prenosi aura.ba.

„Telu je za pravilno funkcionisanje potrebna sinergija, a kombinovanje dvaju namirnica ponekad može poboljšati njihov uticaj na organizam“, objašnjava Hobson.

Tako na primjer, crni biber i kurkuma bolje djeluju zajedno jer kurkuma ima aktivni sastojak poznat kao kurkumin za koji se smatra da ima protivupalna svojstva, ali se ne apsorbuje lako, za što pomaže crni biber koji sadrži piperin za bolju apsorpciju.

Ta dva sastojka zajedno mogu pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima.

 

 

Izvor: Nezavisne

BONUS VIDEO

Slični članci

Gatačkim poljem cvjetaju “košute“

Urednik

Ovi znakovi privlače kao magnet!

Urednik

Koliko je iPhone 16 Pro Max veći od prethodnika?

Urednik

Nedjeljni horoskop od 20. do 26. maja

Urednik

Koliko će biti životni vijek u 2050. godini?

Urednik

Poznat raspored nastupa izvođača na „Nektar OK festu“

Urednik

Ovi horoskopski znaci kriju emocije od drugih

Urednik

Savjeti za održavanje najljepših orhideja ove sezone

Urednik

Banje: Idealna vrsta odmora za one koji ne planiraju odlazak na more

Urednik

Ova web stranica koristi kolačiće za poboljšanje vašeg iskustva. Pretpostavljamo da se slažete sa ovim, ali možete odustati ako želite. Prihvati Pročitaj više