Jedna navika može da produži život 10 godina
Navike koje gradimo tokom života određuju kako ćemo stariti. Naučnici su utvrdili da jedna svakodnevna navika može život da produži i do 10 godina. Ljekar...
navike
Svakodnevne navike koje nas sabotiraju i zbog kojih „tapkamo u mestu“
Neki ljudi mere uspeh kroz životni standard, prihod ili profesionalni status, dok ga drugi vide kao unutrašnje ispunjenje. Bez obzira na to kako neko definiše...
Da ne biste „tapkali“ u mjestu razmišljajte o budućnosti
Ako svoju sadašnjost i buduću verziju sebe vidite kao dve različite osobe, biće vam teško da se motivišete da napravite promene koje vam mogu pomoći...
Navike uspješnih ljudi: Još danas usvojite bar jednu!
Da li nekada posmatrate uspješne ljude i da li vam se čini da oni imaju drugačije obrasce ponašanja i navike koje njeguju godinama unazad? Iako...
Usvojite ove navike i imaćete mnogo manje šanse za depresiju
Stope depresije su veće nego ikad, a samo u SAD skoro 30% odraslih prijavi probleme klasifikovane kao depresija u nekom trenutku svog života. Iako su...
Svakodnevne navike koje izazivaju stres: Evo kako da ih se oslobodite
Stres je sastavni deo modernog života, ali postoje određene situacije i faktori koji posebno mogu da izazovu stres i remete svakodnevne aktivnosti. Vjerovatno nismo u...
Sedam jednostavnih načina kako naučiti dijete da zavoli čišćenje
Učiti djecu životnim vještinama u ranoj dobi težak je zadatak, ali što prije počnete, to bolje. Preporučuje se djecu učiti pospremati već s 9 ili...
Ovo je pet najboljih navika u ishrani koje mogu produžiti vaš životni vijek
Kako starimo, dajemo sve od sebe da ostanemo u najboljoj mogućoj formi, fizičkoj pa i psihičkoj, kako bismo živjeli zdravije i duže. Iako ne možemo...
Ovo je najgora navika konzumiranja alkohola koja ubrzava starenje mozga
Postoji mnogo razloga zbog kojih biste trebali izbjegavati pretjerano konzumiranje alkohola, a jedan od njih je naročito štetan jer ubrzava starenje mozga. Naime, u istraživanju,...