Šta jesti prije treninga za maksimalne rezultate?
Odabir onoga šta jesti prije treninga je jako važan za energiju, izdržljivost i oporavak mišića, jer ono što pojedete prije treninga može značajno uticati na...
trening
Kako dijete treba da se hrani ako trenira
Kako mladom, tako i odraslom čovjeku potrebni su dobro izbalansirani obroci koji mu dati potrebne hranjive materije. To je posebno važno ukoliko se djeca bave...
Zvezdin februar u “Gradu Sunca”
Omladinske selekcije slavnog beogradskog fudbalskog kluba „Crvena zvezda“ stigle su u „Grad Sunca“, gdje će se do 3. marta pripremati za predstojeću takmičarsku sezonu u...
Osam razloga zbog kojih se ne možete riješiti masnih naslaga
Zajedničko svim fizičkim stanjima je stil života. I masne naslage i bolovi u leđima u većini slučajeva nastaju zbog nezdravog životnog stila, koji postaje loš...
Intenzivni treninzi nisu preporučljivi dok traju visoke temperature
Često pitanje koje se postavlja ovih dana je kako i da li vježbati dok traju visoke temperature. Jedno je sigurno: ako ste trenirali tokom cijele...