Naučnici su otkrili „mršave gene’ koji olakšavaju mršavljenje
Naučnici su otkrili „mršave gene’ koji olakšavaju mršavljenje Izbori koje pravimo u vezi sa ishranom i vežbanjem imaju veliki uticaj na telesnu masu, ali geni...
mršanje
Ugljeni hidrati u kojima možete uživati bez brige o kilogramima
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali zapravo igraju važnu ulogu u uravnoteženoj ishrani, posebno kada je u pitanju uspešno mršavljenje. Kako se jesen približava,...
Voda sa limunom doprinosi mrševaljenju — mit ili tačna tvrdnja?
Voda s limunom postala je popularna u poslednjih desetak godina, zahvaljujući tvrdnjama slavnih ličnosti i korisnika društvenih mreža da može pomoći u mršavljenju, poboljšanju izgleda...
Ove zamke mogu sabotirati vaše napore za gubitak kilograma
Ako se trudite da smršate, a vaga ne pokazuje nikakvu promjenu, trebate obratiti pažnju na detalje. Nutricionisti ističu da ključ može biti u hrani i...
Ovih 6 namirnica će vam pomoći da brže izgubite kilograme
Postoji mnogo načina na koje možete uštedjeti novac kupujući hranu i držati se zdrave ishrane. Ovih nekoliko namirnica vrlo su pristupačne, a pomoći će vam...
Kako vam ispijanje piva može pomoći da smršate
Ljudi mogu piti pivo i svejedno mršati, tvrde naučnici u novoj studiji, ali ako uz alkohol grickaju hranu s visokim sadržajem proteina poput orašastih plodova....
Ovaj ugljikohidrat najbolji je za gubitak masnoće na stomaku
Često se govori o tome kako trebate izbaciti ili smanjiti ugljikohidrate iz prehrane da biste izgubili kilograme. Ljubitelji tjestenine, krompira i drugih izvora ugljikohidrata mogu...
Topi masne nalage, ubrzava metabolizam i čisti creva: Čudotvorni napitak od samo pet sastojaka
Ako ste primetili da vam je organizam usporen, da imate problema sa probavom i da ste dobili na težini, ovo je pravi recept za vas....