Devet namirnica koje pomažu u borbi protiv umora
Unošenje manjih porcija i biranje minimalno prerađene hrane i integralnih namirnica može pomoći u smanjenju osećaja umora. Naše telo funkcioniše zahvaljujući onome što unosimo, pa...
namirnice
Koje namirnice treba jesti za bolji san?
Iako se slažemo da teški, obilni obroci kasno uveče nisu baš najbolja opcija, stručnjaci zapravo ne preporučuju i da odemo u krevet gladni. – Ne...
Ovo su namirnice koje ne bi trebalo zamrzavamo: Gube ukus i teksturu
Čuvanje hrane u frižideru ili zamrzivaču pomaže u produžavanju njenog roka trajanja, ali nije svaka namirnica pogodna za zamrzavanje. Određene vrste hrane gube na kvalitetu,...
Jedna namirnica čisti crijeva kao usisivač
Jedan tradicionalni mliječni proizvod trenutno nije toliko popularan kao kefir ili grčki jogurt. Ipak, to je vrsta mliječnog proizvoda koji takođe obezbjeđuje vrijedne sastojke. Kiselo...
Pet ključnih namirnica koje pomažu u borbi protiv starenja
Svi želimo da zadržimo mladalački izgled. I dok redovna fizička aktivnost i kozmetički tretmani igraju značajnu ulogu, podjednako je važno da vodimo računa o tome...
Namirnica koja skida bore
Osim genetike, bržem starenju kože doprinose i stres, neispavanost, nezdrav način ishrane i života, ali i neadekvatna njega. Ako i vas muče sve naglašenije bore...
Sedam namirnica koje ne treba da stavljate u frižider
Danas svi imamo frižider kod kuće, ali to ne znači da treba sve namirnice da skladištimo u njemu. Naprotiv, postoje namirnice kojima nikako mesto nije...
Hrana koja sprečava nadutost i pomaže vam da dođete do željene kilaže
Možda već neko vreme pokušavate da dođete do željene kilaže, ali vam ne ide. Topli letnji dani su idealni da u svoju ishranu ubacite namirnice...
Sezona jagoda: Evo koliko su zapravo zdrave
Jagode su mnogima omiljeno voće, ali je bitno da znate da su ujedno i jedna od najzdravijih namirnica. Sezona je jagoda, ali ona jako kratko...
Da li je potrebno ispirati meso prije kuvanja ili pečenja?
Može li voda iz slavine ukloniti bakterije i viruse? Mnogi ljudi se drže nekog nepisanog pravila, pa prije kuhanja meso uvijek isperu pod mlazom vode,...