Ugljeni hidrati u kojima možete uživati bez brige o kilogramima
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali zapravo igraju važnu ulogu u uravnoteženoj ishrani, posebno kada je u pitanju uspešno mršavljenje. Kako se jesen približava,...
ugljeni hidrati
Nova istraživanja pokazuju da je tjestenina mnogo zdravija nego što mislite
Jedna od najčešćih početnih odluka pri kretanju na dijetu je odustajanje od ugljenih hidrata. Ali treba li zaista da sebi uskraćujemo uživanje u tjestenini kako...