Znate li: Zašto trebamo jesti ribu
Svaka osoba morala bi dva puta sedmično da jede ribu, od čega bi jedan obrok morale činiti ribe poput srdele, skuše, pastrmke ili lososa, jer...
zdravlje
Ljekari o dilemi: Da li je opasno spremati hranu u mikrotalasnoj
Mikrotalasne pećnice su decenijama prisutne u domaćinstvima širom svijeta, ali su istovremeno bile predmet brojnih zabrinutosti i mitova o njihovoj bezbjednosti. Dok neki odbijaju da...
Navike koje uništavaju zube
Neke navike koje nesvjesno ponavljamo iz dana u dan mogu ozbiljno ugroziti zdravlje naših zuba. Stručnjaci upozoravaju na sedam najčešćih grešaka koje bismo trebali izbjegavati....
Devet namirnica koje pomažu u borbi protiv umora
Unošenje manjih porcija i biranje minimalno prerađene hrane i integralnih namirnica može pomoći u smanjenju osećaja umora. Naše telo funkcioniše zahvaljujući onome što unosimo, pa...
Ova zamjena za šećer je najbolja opcija
U potrazi za zdravijim navikama u ishrani, sve više ljudi traži alternative rafinisanom šećeru. Zaslađivanje obroka, posebno doručka, ne znači nužno odustajanje od zdravih navika....
Sok od celera: Čudesni eliksir za zdravlje i vitalnost
Sok od celera posljednjih godina postao je pravi hit među ljubiteljima zdrave ishrane. Ovaj zeleni napitak nije samo trend, već moćan saveznik za detoksikaciju organizma,...
Evo koliko minuta hodanja dnevno je dovoljno za zdravije srce
Hodanje je jedna od najučinkovitijih aktivnosti za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja – možda čak i moćnija nego što mislimo. Prema istraživanju Harvard Health, samo...
„Dijeta protiv starenja“: Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu… Ali imajte i u vidu da neke namirnice...
Četiri najzdravije vrste ribe: Uvrstite ih u ishranu
Riba je izvor omega-3 masnih kiselina, vitamina i proteina, ali nisu sve ribe jednake. Koju ribu stručnjaci smatraju najboljom i zašto bi je trebalo uključiti...
Kako da sačuvate zdravlje: Naučnici tvrde da ovaj začin može produžiti život
Istraživači su došli do fascinantnog otkrića – jedan od najčešće korišćenih začina u našoj kuhinji može značajno produžiti životni vijek i poboljšati zdravlje. Riječ je...