„Toplotni talas i nesanica“: Buđene u određeno vrijeme može da bude rješenje za bolji san!
Dobar san je neophodan za naše zdravlje. Anksioznost, na primer, može da utiče na vaš san, a postoje i mnoge druge životne navike i uslovi...
zdravlje
Tri znaka koja ukazuju da ne pijete dovoljno vode
od Urednik
Teško je utvrditi striktna, opšta pravila o tome koliko nam je vode potrebno, jer to zavisi od puno faktora – vaših godina, pola, tjelesne težine,...
Samo 4 urme dnevno jačaju cijeli organizam: Еvo kada ih je najbolje jesti
od Urednik
Urme imaju nevjerovatne sastojke. Osim bakra, kalija, mangana, vlakana, magnezija i vitamina B6 sadrže i skoro sve vitamine. Еvo šta bi se desilo da jedete...
Evo koliko sati bismo trebali da spavamo
od Urednik
Ukoliko ne spavamo dovoljno možemo sebe dovesti do ozbiljnih medicinskih stanja kao što su bolesti srca, dijabetes, gojaznost, depresija, anksioznost. Zato je neophodno da obezbijedimo...
Uz jednostavan trik otkrijte da li su krastavac i paradajz prskani pesticidima
od Urednik
Kada kupujete paradajz i krastavce, posebno je važno biti siguran da su bezbjedni za konzumaciju i da nisu kontaminirani pesticidima. Postoji jednostavan trik koji možete...
Kako plivanje u moru utiče na naše zdravlje?
od Urednik
Kupanje u moru može donijeti brojne zdravstvene koristi zahvaljujući kombinaciji fizičke aktivnosti, izlaganja suncu i morskoj vodi. Evo nekoliko pozitivnih aspekata vezanih za kupanje u...
Izuzetne MOĆI maline: Iskoristite sezonu i blagodeti ove voćke!
od Urednik
Maline imaju malo ugljenih hidrata i mnogo vlakana, što ih čini pametnim izborom za svakoga. Zdravstveni benefiti ovog voća su mnogobrojni, a kako sezona kratko...
Simptomi koji ukazuju na nedovoljan unos preteina
od Urednik
Protein je jedan od glavnih gradivnih blokova tijela. Igra ključnu ulogu u strukturi i funkciji mišića, kože, enzima i hormona. Neki znaci i simptomi nedostatka...
Zašto je važno da njegujemo prijateljstva i kada napunimo 50 godina?
od Urednik
Usamljenost nije samo stanje uma – ona može biti pitanje života i smrti. Barem tako tvrdi nova studija Harvarda. Njihova najnovija studija istražuje kako osećaj...
Ova pića izbjegavajte tokom ljetnih vrućina
od Urednik
Tokom ljeta, kad temperature skoče, mnogi spas od nesnosnih vrućina traže ispod klima uređaja i uz hladna pića. Međutim, trebali bismo obratiti pažnju na to...