Mozak je izuzetno složen sistem, koji se neprestano prilagođava. Što češće konzumirate kafu, u mozgu se stvara veći broj adenozinskih receptora, zbog čega vam s vremenom može biti potrebno više kofeina da biste ostali budni nego kada ste prvi put počeli da je pijete u mlađim danima.
Istovremeno, kofein sprečava da se dopamin ponovo apsorbuje u vaš sistem, omogućavajući mu da duže ostane u mozgu, čineći da se duže osećate pozitivno i raspoloženo. To je zadržavanje dopamina je ono što često pokreće mozak da žudi za više kofeina.
U PRVIH 10 MINUTA
Kofein ulazi u vaš krvotok i širi se po celom telu, izazivajući porast krvnog pritiska i otkucaja srca.
DO 20 MINUTA
Kofein se vezuje za adenozinske receptore, neutrališući umor. Nivoi dopamina se povećavaju i opstaju, stvarajući osećaj budnosti i fokusa.
POSLE 30 MINUTA
Nadbubrežne žlezde prebacuju se u veliku brzinu i počinju da proizvode više hormona. Za to vreme, zbog proširenja zenica, vid može postati oštriji.
U ROKU OD 40 MINUTA
Telo počinje da proizvodi više serotonina, koji poboljšava funkcionisanje neurona unutar kičmene moždine – to dovodi do poboljšane koordinacije i snage mišića.
NAKON 4 SATA
Metabolizam se ubrzava, zbog čega brže sagorevate energiju. Vaše telo tokom tog perioda počinje da razgrađuje uskladištene masti.
U ROKU OD 6 SATI
Kafa je prošla kroz vaš sistem i verovatno ćete osetiti potrebu za odlaskom u toalet. Do tog vremena, otprilike polovina količine kofeina koju ste uneli napustiće vaše telo, prenosi BigThink.
Izvor: Naxi.rs
BONUS VIDEO
