Mozak je složen i zamršen sistem. Što više kafe pijete, formira se više adenozinskih receptora, što znači da ćete možda morati da popijete više kafe da biste ostali budni sada nego kada ste prvi put počeli da je pijete u mladosti.
Kofein povećava nivo adrenalina, što dovodi do ubrzanog otkucaja srca i bržeg protoka krvi kroz telo.
Istovremeno, kofein sprečava da se dopamin ponovo apsorbuje u vaš sistem, omogućavajući mu da duže ostane u mozgu, čineći da se duže osećate pozitivno i raspoloženo. To je zadržavanje dopamina je ono što često pokreće mozak da žudi za više kofeina.
U PRVIH 10 MINUTA
Kofein ulazi u vaš krvotok i širi se po celom telu, izazivajući porast krvnog pritiska i otkucaja srca.
DO 20 MINUTA
Kofein se vezuje za adenozinske receptore, neutrališući umor. Nivoi dopamina se povećavaju i opstaju, stvarajući osećaj budnosti i fokusa.
POSLE 30 MINUTA
Nadbubrežne žlezde prebacuju se u veliku brzinu i počinju da proizvode više hormona. Za to vreme, zbog proširenja zenica, vid može postati oštriji.
U ROKU OD 40 MINUTA
Telo počinje da proizvodi više serotonina, koji poboljšava funkcionisanje neurona unutar kičmene moždine – to dovodi do poboljšane koordinacije i snage mišića.
NAKON 4 SATA
Metabolizam se ubrzava, zbog čega brže sagorevate energiju. Vaše telo tokom tog perioda počinje da razgrađuje uskladištene masti.
U ROKU OD 6 SATI
Kafa je prošla kroz vaš sistem i verovatno ćete osetiti potrebu za odlaskom u toalet. Do tog vremena, otprilike polovina količine kofeina koju ste uneli napustiće vaše telo, prenosi BigThink.
Izvor: Naxi.rs
BONUS VIDEO
