Mnogi nisu svjesni šta mineralna voda čini organizmu
Prirodne mineralne vode odlikuju se bogatstvom rastvorenih minerala poput natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda i kalijuma, a upravo njihov sastav daje vodi karakterističan ukus i ljekovita...
zdravlje
Štit od srčanih bolesti: Jedite ovih 10 vrsta voća!
od Urednik
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje srca i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti. Prema podacima američkog Centra za...
Jedete u pekari svakog dana? Evo kako to šteti vašem tijelu
od Urednik
Na svakom koraku – topli mirisi svježih kifli, lisnatog tijesta, bureka. Pekare su postale neizostavni dio naše svakodnevice, bilo da žurimo na posao, preskačemo doručak...
Koliko su dugo jaja nakon Uskrsa sigurna za konzumaciju?
od Urednik
U postprazničnoj euforiji, često se javlja i dilema koliko dugo nakon Vaskrsa možemo jesti kuhana jaja. Ako ne želite rizikovati, ali vam je žao baciti...
Tri namirnice koje umanjuju želju za slatkišima
od Urednik
Da bi dijeta bila učinkovita, važno je da konzumaciju svake namirnice pažljivo isplanirate. Ali kada unos šećera postane prevelik, izlažemo se riziku od brojnih zdravstvenih...
Moć prirode: Ovo voće je sjajan saveznik zdravog srca!
od Urednik
Unošenje više voća i povrća može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, ali jedno voće se posebno izdvaja po svojim hranljivim svojstvima. Ograničavanje unosa soli i...
Šta je zdravije – maslac ili margarin?
od Urednik
Šta završi na hljebu je stvar ukusa. Ali šta je zdravije – maslac ili margarin? Razlika počinje u proizvodnji: u principu, za maslac je potrebno...
Šta se dešava s vašim tijelom kada ne unosite dovoljno vode?
od Urednik
Ako vas ovo što ćete pročitati ne natera da posegnete za čašom vode, ne znamo šta hoće. Ispostavilo se da gotovo dve trećine ljudi ne...
Program prevencije dijabetesa za osnovce
od Urednik
TREBINJE – U Trebinju, kao i ostalim dijelovima Republike Srpske i u cijelom svijetu je u porastu broj oboljelih od šećerne bolesti, a naročito zabrinjava...
Sezona tikvica: Razlozi zbog kojih bi trebalo češće ih jedemo
od Urednik
Tikvice pružaju mnoge zdravstvene prednosti. Bogate su antioksidansima, promovišu zdravlje probave i očiju. Tikvice takođe odgovaraju mnogim dijetama, kao što su keto, paleo, veganske ili...