Sok od celera: Čudesni eliksir za zdravlje i vitalnost
Sok od celera posljednjih godina postao je pravi hit među ljubiteljima zdrave ishrane. Ovaj zeleni napitak nije samo trend, već moćan saveznik za detoksikaciju organizma,...
zdravlje
Evo koliko minuta hodanja dnevno je dovoljno za zdravije srce
od Urednik
Hodanje je jedna od najučinkovitijih aktivnosti za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja – možda čak i moćnija nego što mislimo. Prema istraživanju Harvard Health, samo...
„Dijeta protiv starenja“: Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
od Urednik
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu… Ali imajte i u vidu da neke namirnice...
Četiri najzdravije vrste ribe: Uvrstite ih u ishranu
od Urednik
Riba je izvor omega-3 masnih kiselina, vitamina i proteina, ali nisu sve ribe jednake. Koju ribu stručnjaci smatraju najboljom i zašto bi je trebalo uključiti...
Kako da sačuvate zdravlje: Naučnici tvrde da ovaj začin može produžiti život
od Urednik
Istraživači su došli do fascinantnog otkrića – jedan od najčešće korišćenih začina u našoj kuhinji može značajno produžiti životni vijek i poboljšati zdravlje. Riječ je...
Vježba za sve grupe mišića: Treneri je smatraju jednom od najefikasnijih
od Urednik
Radili smo je u školi na časovima fizičkog vaspitanja, a sada nastavljamo da je uvodimo u treninge u teretani i kod kuće, jer je teško...
Prednosti mladog luka: Pet razloga da jedete ovo aromatično povrće
od Urednik
Počela je sezona mladog luka. Mladi luk je bogat hranljivim materijama i sadrži brojne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Ovo povrće...
Zašto je mača tako popularna širom svijeta?
od Urednik
Mača je vrsta zelenog čaja, tako da potiče od iste biljke. Međutim, uzgaja se i obrađuje na specifičan način koji ga razlikuje od običnog zelenog...
Uloga esencijalnih aminokiselina u telu: Koje su najvažnije?
od Urednik
Esencijalne aminokiseline su organska jedinjenja neophodna za pravilno funkcionisanje organizma. Njihov glavni izvor su određene namirnice. Aminokiseline, poznate kao gradivni elementi proteina, imaju ključnu ulogu...
Kako u Trebinju do zdravlja po receptu egipatskih faraona (AUDIO)
od Urednik
U našem „Jutarnjem razgibavanju“, koje je na programu Padrino radija svakog radnog dana od 6 do 9 časova, jutros smo saznali kako sebi u Trebinju...