Ove tri grickalice možete jesti bez griže savjesti!
Iako mnoge grickalice nisu nešto posebno zdrave, postoje i zdrave koje su daleko bolje nego one iz kesice. Umjesto čipsa i industrijski obrađenih grickalica koje...
zdravlje
Ljekovita svojstva ruzmarina: Evo za šta ga sve možete koristiti
od Urednik
Ruzmarin skoro svi imamo u baštama, a najčešće ga koristimo isključivo kao dodatak jelima. Iako ima posebnu aromu koja je poželjna za ishranu, njegovo dejstvo...
Znate li: Zašto trebamo jesti ribu
od Urednik
Svaka osoba morala bi dva puta sedmično da jede ribu, od čega bi jedan obrok morale činiti ribe poput srdele, skuše, pastrmke ili lososa, jer...
Ljekari o dilemi: Da li je opasno spremati hranu u mikrotalasnoj
od Urednik
Mikrotalasne pećnice su decenijama prisutne u domaćinstvima širom svijeta, ali su istovremeno bile predmet brojnih zabrinutosti i mitova o njihovoj bezbjednosti. Dok neki odbijaju da...
Navike koje uništavaju zube
od Urednik
Neke navike koje nesvjesno ponavljamo iz dana u dan mogu ozbiljno ugroziti zdravlje naših zuba. Stručnjaci upozoravaju na sedam najčešćih grešaka koje bismo trebali izbjegavati....
Devet namirnica koje pomažu u borbi protiv umora
od Urednik
Unošenje manjih porcija i biranje minimalno prerađene hrane i integralnih namirnica može pomoći u smanjenju osećaja umora. Naše telo funkcioniše zahvaljujući onome što unosimo, pa...
Ova zamjena za šećer je najbolja opcija
od Urednik
U potrazi za zdravijim navikama u ishrani, sve više ljudi traži alternative rafinisanom šećeru. Zaslađivanje obroka, posebno doručka, ne znači nužno odustajanje od zdravih navika....
Sok od celera: Čudesni eliksir za zdravlje i vitalnost
od Urednik
Sok od celera posljednjih godina postao je pravi hit među ljubiteljima zdrave ishrane. Ovaj zeleni napitak nije samo trend, već moćan saveznik za detoksikaciju organizma,...
Evo koliko minuta hodanja dnevno je dovoljno za zdravije srce
od Urednik
Hodanje je jedna od najučinkovitijih aktivnosti za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja – možda čak i moćnija nego što mislimo. Prema istraživanju Harvard Health, samo...
„Dijeta protiv starenja“: Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
od Urednik
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu… Ali imajte i u vidu da neke namirnice...