Neki ljudi u kafiću ne mogu da se koncentrišu ni pet minuta, dok su drugi sposobni da obave sve yadatke. Ako spadate u ovu drugu grupu, verovatno ste primetili takozvani “coffee shop effect” – osećaj da ste van kuće nekako produktivniji i fokusiraniji.
„Boravak u novom okruženju može da prekine obrasce ponašanja koje imamo kod kuće“, objašnjava psihološkinja Nikol Mošfeg. Promena prostora, kaže ona, deluje kao mentalni “reset” koji olakšava započinjanje zadataka.
Stručnjaci ističu nekoliko razloga zašto se to dešava.
Novina pokreće pažnju
Kod kuće mozak funkcioniše na “autopilotu” – znamo gde je šta i ulazimo u rutinu. U kafiću se to menja.
„Novina aktivira sistem pažnje“, kaže neuronaučnica Ketrin Fransen. Novi zvuci, mirisi i vizuelni stimulansi bude mozak i drže ga budnim, ali ne preopterećenim.
Miris kafe, zvuk šoljica i blaga gužva stvaraju dovoljno stimulacije da ostanemo fokusirani.
Pozadinska buka može da pomogne
Potpuna tišina nije idealna za svakoga. Blaga pozadinska buka, poput one u kafiću, može čak da poboljša koncentraciju.
„Umereni nivo buke pomaže mozgu da ostane angažovan, bez prevelikog ometanja“, objašnjava Fransen.
Takav ambijent takođe “maskira” iznenadne zvuke koji bi mogli da nas izbace iz fokusa, poput telefona ili buke sa ulice.
Efekat drugih ljudi
Čak i bez direktne interakcije, prisustvo drugih koji rade može da utiče na ponašanje.
„Ljudi prirodno prilagođavaju svoje ponašanje kada su u grupi“, kaže Mošfeg. To stvara blagi osećaj odgovornosti i podstiče nas da ostanemo na zadatku.
Manje distrakcija nego kod kuće
Kod kuće nas okružuju “podsetnici” na sve što još treba da uradimo – sudovi, veš, TV, obaveze.
„U kafiću je raspon aktivnosti uži: sedite, radite, odlazite“, objašnjava Mošfeg.
Zbog toga je lakše ostati fokusiran jer nema stalnih “prekida” iz okruženja.
Blagi osećaj vremenskog pritiska
Boravak u javnom prostoru često nosi i prirodno ograničenje vremena – radno vreme, parking ili jednostavno potrebu da se mesto oslobodi.
To kod nekih ljudi stvara blagi osećaj hitnosti koji povećava produktivnost.
Zašto ovo ne prija svakoj osobi?
Iako mnogima prija, kafić nije univerzalno rešenje.
„Buka i gužva mogu biti previše stimulativni za ljude koji imaju poteškoće sa fokusom ili su osetljivi na senzorne faktore“, kaže Mošfeg.
Takođe, tip posla igra veliku ulogu – zadaci koji zahtevaju duboku koncentraciju često bolje funkcionišu u mirnom okruženju.
Izvor: Naxi.rs
BONUS VIDEO
