Pretjerano sunčanje utiče na izgled kože, isušuje je i ubrzava njeno starenje.To je dovoljno dobar razlog da znate kako pravilno da pocrnite.
Takođe, koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste sačuvali kožu tijela
Iako nam je prva asocijacija za sunčanje plaža ili prostor oko bazena, činjenica je da blizina vode nije neophodna da biste dobili dobar ten, već je ona tu da bi vam pružila osveženje. Sa druge strane, ono što vam treba je sunce i možete se podjednako dobro sunčati na svojoj terasi, u bašti ili bilo kojem mjestu pod suncem.
Ne tuširajte se prije sunčanja
Naša koža ima prirodna ulja koja potpomažu proces tamnjenja. Proizvodi sa kojima se tuširamo često isušuju kožu, a ona ipak bolje prima boju kada je dobro hidrirana ili masna.
Mijenjajte položaj
Ukoliko ste stalno okrenuti licem prema suncu, nećete ravnomerno pocrneti. Savršen ten je ravnomerno raposređen. Menjajte položaj na svakih 15-30 minuta.
Zaštitite oči
Zatvorite ih, prekrijte šeširom ili komadićima vate. I naočare su dobra opcija, ali budite pažljivi da ne završite sa smešnom bijelom sjenkom na licu.
Sunčajte se u vodi
Lezite na neki plutajući dušek i iskoristite prednosti reflektujuće površine vode. Ukoliko vam je cilj da brzo uhvatite boju, ovo je prava stvar. Ipak, nije poželjno da ovako provedete cijeli dan, ma kako blizak dodir sa vodom djelovao osvježavajuće. Lako se pocrni, ali i izgori. Na isti način možete iskoristiti moći reflektujućih podloga za sunčanje.
Izaberite pravo vrijeme za sunčanje
Idite postepeno, posebno ako imate baš svetao ten. Počnite sa 15 minuta na suncu pa s vremenom povećavajte vrijeme za po 5 minuta. Ukoliko planirate da provedete dosta vremena na suncu, izbjegavajte vrijeme između 10 ujutro i 16 časova popodne. Ukoliko planirate brzinsko sunčanje, 30 minuta u periodu kada je sunce najjače biće dosta da podstakne proizvodnju melanina u vašoj koži. Proces tamnjenja ne prestaje kada se sklonite sa sunca već se nastavlja i onda kada se sklonite u hlad.
Ukoliko vam je koža pocrvenela, sklonite se sa sunca
To je samo znak da ste izgorjeli. Iako će s vremenom crvenilo da zameni taman ten, svako duže ostajanje na suncu samo povećava šanse da dobijete opekotine.
Tamna boja vaše kože trajaće 2-4 nedelje. Poslije 28 dana ćelije kože se potpuno obnavljaju i vaš ten polako ali sigurno bledi.
Ne preostaje vam ništa drugo nego da se redovno sunčate. Iako ne morate nužno da se pržite na suncu, potrebno je da provodite dosta vremena napolju tokom dana. Ono što će svakako pomoći jeste vlaženje kože i postepeno sunčanje.
Ukoliko izgorite, na koži će se stvoriti plikovi koji će kasnije da se ljušte. Ne samo da nećete da dobijete ravnomernu boju, nego ćete naprotiv izgledati vrlo šareno i zapušteno.
Osunčana koža je sklonija isušivanju i ljuštenju pa je zato veoma važno povesti računa o njenoj hidrataciji. Redovno nanosite neki hidratatni losion i vaša boja će trajati duže.
Iako je taman ten popularan, preterivanje sa sunčanjem će vrlo brzo da dovede do sasvim suprotnih efekata, a i do sunčanice. Preterano sunčanje utiče na izgled kože, isušuje i ubrzava njeno starenje, prenosi B92
Izvor: Glas Srpske
BONUS VIDEO
