Kako da procjenite da li su gljive jestive?
Gljive su omiljena namirnica mnogih, jer mogu da oplemene gotovo svako jelo – od supa i sosova do pasti i omleta. Ipak, nije svaka gljiva...
ishrana
Idealna ishrana za tople dane: 7 recepata za svaki dan
od Urednik
Kada temperatura poraste u termometru, u potrazi smo za jednostavnim, laganim i ukusnim jelima koja ne iziskuju komplikovane sastojke ni dugo stajanje za šporetom. Baš...
Hrana koja sprečava nadutost i pomaže vam da dođete do željene kilaže
od Urednik
Možda već neko vreme pokušavate da dođete do željene kilaže, ali vam ne ide. Topli letnji dani su idealni da u svoju ishranu ubacite namirnice...
Preporuke za prehranu u toplim danima koje će vas iznenaditi
od Urednik
Ljeto je vrijeme kada se suočavamo s visokim temperaturama i gubicima tekućine, što može uzrokovati dehidraciju i umor. Zbog toga posebno treba voditi računa o...
Ovo voće je izuzetno zdravo za mozak
od Urednik
Ukoliko želite da povećate unos hrane koja je dobra za vaš mozak, voće je odličan početak. Gotovo ne zahtijeva pripremu i zadovoljava želju za nečim...
Ishrana koja podmlađuje, smanjuje rizik od rane smrti i bolesti srca
od Urednik
Univerzitet u Teksasu dokazao je da mikrobiomi značajno utiču na raspoloženje i izgled osobe, a istraživanje je zapravo dokaz poznate izreke „Ono si šta jedeš”. ...
Ove zamke mogu sabotirati vaše napore za gubitak kilograma
od Urednik
Ako se trudite da smršate, a vaga ne pokazuje nikakvu promjenu, trebate obratiti pažnju na detalje. Nutricionisti ističu da ključ može biti u hrani i...
Ove navike u ishrani mogu dvostruko povećati rizik od srčanih problema
od Urednik
Dvije navike u ishrani mogle bi povećati rizik od fibrilacije atrija gotovo dvostruko. Fibrilacija atrija (AF) nastaje kada pumpanje srca iznenada postane brže ili nepravilno...
Stiže nam hladno vrijeme: Uz ovih 5 namirnica poboljšajte imunitet
od Urednik
S prelaskom ljeta u jesen i hladnije dane organizam doživljava promjene i potrebna mu je dodatna snaga da bi se izborio sa virusima koje ovo...
Kada nije poželjno koristiti maslinovo ulje
od Urednik
Maslinovo ulje je vijekovima poznato i korišćeno u korist kulinarskih, zdravstvenih i bjuti namjena. I dok se svakako ne može osporiti njegova ogromna svestranost korišćenja,...