U opasnosti ste ako jedete samo brzu hranu i grickalice
U moru savjeta o zdravlju srca, krvnom pritisku i pravilnoj ishrani, često se pominju smanjenje soli, izbacivanje masne hrane i više kretanja. Međutim, jedan mineral...
hrana
Ako pretjerano jedete i pijete za praznike, na ovo pazite
od Urednik
Novogodišnji i Božićni praznici tradicionalno donose bogatu trpezu, čašicu domaće rakije „za sreću“, kolače, torte i dugo sjedenje za stolom. I dok se uživanje podrazumijeva,...
Zašto postajemo nervozni kada smo gladni?
od Urednik
Osećaj da ste nervozni kada ogladnite toliko je uobičajen da ga većina ljudi ni ne preispituje. Preskočen obrok, produženi sastanak, kasni ručak i odjednom sve...
Kako post utiče na zdravlje?
od Urednik
Božićni post počeo je u petak, 28. novembra, i to je period duhovnog uzdržavanja koji pravoslavni hrišćani praktikuju svake godine, po 40 dan, počevši 28....
Kako sigurno čuvati ostatke hrane?
od Urednik
Nakon vikenda i uživanja u dostavi hrane ili domaćim obrocima, vjerovatno i vi imate ostatke hrane u frižideru. Međutim, to može biti opasnije nego što...
Ove namirnice nikada nemojte jesti zajedno
od Urednik
Iako mnoge namirnice mogu biti idealan par (mlijeko i keks, šargarepa i humus ili jaja sa slaninom), postoje kombinacije koje je bolje izbjegavati. Razlog nije...
Koliko krompira ima u smrznutom pomfritu?
od Urednik
I koliko je “pravi” pomfrit danas uopšte sličan onome što se nekad rezalo ručno, pa pržilo u tavi? Hrskav, slan, savršeno zlatan – pomfrit je...
Koje namirnice snižavaju krvni pritisak ?
od Urednik
Ljudima koji imaju visok krvni pritisak preporučuje se redovno vježbanje, prestanak pušenja i zdrava ishrana. Naročito bi trebali dati prioritet konzumiranju pet namirnica. Na prvom...
Ovo je jedna od rijetkih vrsta sira koja je dobra zdravlje srca
od Urednik
Kad je riječ o zdravlju srca, mnogi pomisle da je sir prva stvar koju treba izbaciti iz ishrane. Zaista, neki sirevi sadrže puno zasićenih masti...
Priča koja vraća vjeru u zdravu ishranu: Baka Milka i unuci koji jedu sve
od Urednik
U vrijeme kada se mnogi roditelji bore kako da nagovore djecu da pojedu makar jednu šargarepu, baka Milka Nikolić iz sela u Hercegovini ima potpuno...