„Dijeta protiv starenja“: Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu… Ali imajte i u vidu da neke namirnice...
hrana
Četiri najzdravije vrste ribe: Uvrstite ih u ishranu
Riba je izvor omega-3 masnih kiselina, vitamina i proteina, ali nisu sve ribe jednake. Koju ribu stručnjaci smatraju najboljom i zašto bi je trebalo uključiti...
Uobičajeno vlakno iz pečuraka može pružiti zaštitu od gripa, pokazuje studija
Skromna pečurka zapravo ima mnogo potencijala. Prethodna istraživanja pokazala su da može smanjiti rizik od depresije, poboljšati rast moždanih ćelija i zaštititi od raka –...
Ovo je najbolja zamjena za ulje, daje poseban šmek hrani!
Suncokretovo ulje nikad nije bilo skuplje, pa je zbog svoje poprilično niže cijene *svinjska mast* postala izuzetno „vruća” roba. Potražnja za ovom namirnicom nikad nije...
Nutricionista: Ove namirnice nemojte jesti između 21 i 23 časa
Ako imate problem sa spavanjem, možda je kriva hrana koju jedete. Nutricionista Toby King kaže da neke namirnice mogu narušiti kvalitet vašeg sna,naročito ako ih...
Ove tri namirnice su posna zamjena za jaja
Šta da radite kada želite da napravite nešto posno, a u recept idu jaja? Ovo su odlične zamjene. Postoje alternative za mnoge sastojke u receptima,...
Čvarci koštaju kao suvo zlato, ali se rasprodaju za dan
– Kilogram čvaraka u Srpskoj košta i do 33 KM/kg, i dok jedni tu cijenu pravdaju nedostatkom sirovina od kojih se prave, drugi kažu da...
Top pet zdravstvenih koristi paprika!
Plod paprike (Capsicum annuum), član porodice pomoćnica, zajedno s patlidžanom, paradajzom i krompirom, često se naziva i slatka paprika. Paprike, koje nisu ljute poput čili...
Može li hrana da poboljša raspoloženje?
Ako ste ikada jeli određenu vrstu hrane i nakon nje se osjećali umorno i tromo, onda je ovo sigurno jedan od dokaza da vrsta hrane...
Zdrava ishrana u vrtićima i školama
TREBINJE – PUPPI inicijativa o pravilnoj ishrani u predškolskim i školskim ustanovama pokazala se izuzetno dobrim projektom, gdje su primjeri dobre prakse dali odlične rezultate...