Ključ mentalnog i fizičkog zdravlja: Usvojite ovih pet navika
Od izlaganja hladnoći do buđenja u cik zore, ovo su samo neki od trendova optimizacije zdravlja koji su nedavno privukli veliki broj ljudi. Obavezno upamtite...
zdravlje
Zdrave zamjene i manje porcije da vam praznici ne presjednu
od Urednik
Ove godine praznici su se prilično spojili, 1.maj je tek prošao, a u jeku su pripreme za Vaskrs. Praznična trpeza je povod okupljanja, druženja, radosti,...
Ishrana koja podmlađuje, smanjuje rizik od rane smrti i bolesti srca
od Urednik
Univerzitet u Teksasu dokazao je da mikrobiomi značajno utiču na raspoloženje i izgled osobe, a istraživanje je zapravo dokaz poznate izreke „Ono si šta jedeš”. ...
Sezona jagoda: Evo koliko su zapravo zdrave
od Urednik
Jagode su mnogima omiljeno voće, ali je bitno da znate da su ujedno i jedna od najzdravijih namirnica. Sezona je jagoda, ali ona jako kratko...
Pet znakova upozorenja da vašem tijelu nedostaje D vitamin
od Urednik
Vitamin D pomaže organizmu da veže kalcijum iz hrane koji je neophodan za zdravlje kostiju, zuba i mišića. Osim toga, jača imunitet i daje energiju....
Zašto nam je potreban vitamin D tokom zime i kako ga dobiti?
od Urednik
Zimi su ljudi više izloženi infekcijama i manje vremena provode vani, što je jedan od glavnih razloga zašto u zimskim mjesecima raste rizik od nedostatka...
Kako ojačati imunitet u zimskim danima
od Urednik
U hladnim danima mnogi od nas imaju problema sa padom imuniteta. Neke virus i prehlada nikada ne zaobilaze. Savjetuje se u zimskom periodu povećan unos...
Šuga registrovana u većini opština u Crnoj Gori
od Urednik
U većini crnogorskih opština rasprostranjena je šuga, a za skoro mjesec dana prijavljeno je 55 slučajeva Institutu za javno zdravlje. Od ukupno prijavljenih slučajeva oko...
Magnezijum prije spavanja za rješenje brojnih problema
od Urednik
Mnogi ljudi iscrpljenost, bolove i druge simptome, povezuju s umorom i stresom, ne znajući da postoji i druga mogućnost. Određeni simptomi koje osjećate, mogu biti...
Nagle promjene vremena izazivaju tegobe i kod zdravih
od Urednik
Republički hidrometeorološki zavod izdao je upozorenje na olujni vjetar, uz lokalne nepogode, prvenstveno na zapadu i sjeveru Srpske, potvrdio je za „Nezavisne novine“ Dejan Supić,...